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合理利用周末时间 休闲减肥两不误(7)

来源于：[标签:来源]2012-12-06 15:53编辑：vdolady
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在午饭后不妨做做家务来帮助自己消化

在午饭后不妨做做家务来帮助自己消化，在熨衣服、插花等站着干活时，不妨张开双腿，稍比肩宽，同时站直身体，挺直腰背，训练你的腿、臀及背部肌肉。

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