美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > “摄食控”所走进的摄食误区(2)
2、“摄食控”的错误用餐方法——不当食用蔬菜水果
“摄食控”多爱选择的用餐就是用水果束带代替日常的饮食,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对肾的伤害很大。
健康有效果的食疗瘦身:科学食用蔬果。如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。
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