“坏习惯”对健康和身材的益处！(3)

人们平时养成的一些坏习惯，其实是在大多数人眼中定义的坏习惯，如果现在告诉你，一些坏习惯其实是对你的健康或是体型有帮助的，你还认为它是坏习惯吗？看看下面这些习惯，它们其实是对我们有益的哦！

3.常伸懒腰

伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。同时，还可带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳。