自制暖贴贴对瘦身穴位让你有效燃脂瘦身(2)

因为天气原因，冬季减肥似乎变得更加困难起来。食欲旺盛，运动又难以坚持，还有什么更适合冬天的减肥办法呢?小编觉得中医穴位减肥法挺不错的，刺激穴位可以起到燃烧脂肪快速瘦身的目的。下面就教你用自制暖身贴快速燃脂，减出好身材。

暖贴部位：肚脐

通常这个体重的MM会存在一些局部肥胖的困扰，如果是冬季的话虚胖和浮肿部位会集中在腰腹部和腿部，因此重点促进血液循环的部位也该是这两点。微辣暖身贴加入了面粉所以可以直接敷在皮肤表面，用做好的微辣暖身贴放在肚脐上5分钟，能有效促进肠胃运动减少寒气对肠胃伤害，对减腰瘦腹和促进排毒非常有效。

暖贴部位：足三里

找到腿部膝盖外侧下方四横指的足三里穴，这里是腿部血液循环要穴，用暖贴刺激这个穴位能加快腿部血液循环和淋巴排毒。对经常小腿浮肿、脚底冰凉的女生又很好改善作用，长期使用还能达到很好的瘦腿功效。用微辣暖身贴放在足三里位置，热敷2-3分钟即可，记得左右腿都要敷到位哦。