辛辣生姜保暖又瘦身，助力冬季减肥(6)

女性畏寒，秋冬季节尤甚。因为寒气入袭，女性气血，血液循环变差，新陈代谢减速，这是于减肥相当不利的事。所以要想在冬季也能完美瘦身，保暖功夫是很重要的。小编推荐辛辣生姜减肥方法，活血升温，同时促进消化与代谢，让你兼顾保暖与瘦身。

menu 2 姜末味噌汤（52卡）

材料：味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。

味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。将1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐热容器中，用微波炉加热2-3分钟，撒上七味辣椒粉完成。