要想管住自己的体重，首先管住自己的嘴！(2)

既然选择了减肥，就要远离可能导致肥胖的一切渠道。高热量食物更是这其中的一大高压线，小编为大家总结了一些平时不能碰的高脂肪食物，碰到它们，你可要管住自己的嘴巴哦！

第二类：口味重的食物

又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。