3个国外有效减肥动作让你学起就能瘦(3)

减肥的方法确实不少，可是很多传统的减肥方式太乏味了，真心坚持不下去。有什么更好、更新鲜的办法捏?喜欢厌旧也是人之常情哈。既然老有人觉得“外国的月亮比中国的圆”，那么今天小编就来分享3个来自国外的有效减肥动作，轻松学起就能瘦!

早好莱坞明星的带动下，很多女性朋友也参与到这项刺激的运动当中。冲浪需要调动全身肌肉，对体能的消耗很大，特别是腿部、手臂、腰的位置，肌肉得到充分的拉伸，对于甩去顽固赘肉有明显的效果。

冲浪在国内还不是流行的运动，但是张柏芝非常钟爱此项运动，在她的带动下，会有越来越多的人参与其中。