2套塑形燃脂的瘦身健美体操让瘦身充满活力(11)

减肥离不开运动，可是有些运动比如慢跑、跳绳等实在乏味得很，要想坚持也挺困难的。小编觉得与其痛苦地坚持，不如换个方式哦。伴随音乐节奏跳跳健美操就是不错的选择。既可以放松心情，又可以成功瘦身。下面介绍2套塑形燃脂的瘦身健美体操动作，会让瘦身更有活力哦。

C组动作▶提高体力，矫正左右体型

⑧ 双脚张开至与肩同宽地站立，往前伸出右腿，用右脚脚跟着地，同时双手握拳，手臂屈肘往右侧摆动。

⑨ 放下手臂，收回右脚，恢复站立姿势后，以同样的方式往前踮出左脚脚跟，手臂往左侧屈肘摆动，完成整套健美体操。