2套塑形燃脂的瘦身健美体操让瘦身充满活力(2)

减肥离不开运动，可是有些运动比如慢跑、跳绳等实在乏味得很，要想坚持也挺困难的。小编觉得与其痛苦地坚持，不如换个方式哦。伴随音乐节奏跳跳健美操就是不错的选择。既可以放松心情，又可以成功瘦身。下面介绍2套塑形燃脂的瘦身健美体操动作，会让瘦身更有活力哦。

③ 再数“5、6、7、8”的同时，腰往前方扭回来，双手于胸前紧张并互相紧扣。

④ 同样地，数“1、2、3、4”并往左侧扭腰，两手扶在骨盆的左侧上。

⑤ 边数“5、6、7、8”边转回前方，两手击掌并扣紧，完成A组动作。