2套塑形燃脂的瘦身健美体操让瘦身充满活力(3)

减肥离不开运动，可是有些运动比如慢跑、跳绳等实在乏味得很，要想坚持也挺困难的。小编觉得与其痛苦地坚持，不如换个方式哦。伴随音乐节奏跳跳健美操就是不错的选择。既可以放松心情，又可以成功瘦身。下面介绍2套塑形燃脂的瘦身健美体操动作，会让瘦身更有活力哦。

B组动作▶促进全身血液循环，强化腿部肌力

⑥ 左臂屈肘打开，握拳架在左侧腰上，一边数着“1、2、3、4、5、6”，一边往右重复迈步↔靠拢的动作，当迈步时右手握拳，往斜上方伸展手臂，靠拢时则屈肘收拢，手肘保持45度的抬高，期间膝盖放松弯曲。