瘦身大忌与美味减肥，撑握这些你必瘦无疑(5)

如何减肥，赘肉还在。怎么想瘦，脂肪还在长。许多MM都纠结在这种尴尬的局面里!只能望着大街上的靓丽身影，可望而不可及，自己似乎很难有出头之日。今天，在这里，你可算找到瘦身的秘密了，撑握这些减肥的禁忌，吃着美味减肥餐，你就必瘦无疑了!

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海鲜燕麦粥

食材

大燕麦 一碗

花枝 一只

蛤蛎 随意

青江菜 一把

鸡蛋 一颗

姜末 少许

盐 少许

水煮后依序放姜、蛤蛎、花枝、青江菜、盐、燕麦、鸡蛋闷煮几分钟后就OK啦