夏日冰饮如何吃 健康美味还减肥(5)

夏天来临了，满大街摆着的各式各样精致的冰饮，素来是最受MM们青睐的。想想也是，如此色、香、味、美的东西，谁又能拒绝得了呢?!只是如何正确吃凉饮，才能让我们健康减肥双丰收呢?今天，小编来教你几招，让你吃着就能拥有靓丽身姿喔!

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3.淀粉类冰料要适量

芋圆、绿豆、粉圆、红豆和芋头等人气传统冰料，都属主食类，高淀粉高热量，可是要适可而止唷!