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避开夏季运动减肥误区,让你瘦身事半功倍(3)

来源于:维度女性网2013-08-05 22:53编辑:vdolady
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如果你还在不断徘徊该不该用运动来减肥瘦身时,一定要了解在炎热夏天运动减肥存在的一些误区,让你的瘦身之旅轻松又简单,拥有曼妙身材指日可待也!

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选对时段不逞强

虽然运动并没有限定时段,但正逢炎炎夏日,为了避免中暑或脱水,建议避开中午时段(11:00~14:00),例如选择较凉爽的清晨和傍晚来运动。。

图说天下
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