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避开夏季运动减肥误区,让你瘦身事半功倍(4)

来源于:维度女性网2013-08-05 22:53编辑:vdolady
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如果你还在不断徘徊该不该用运动来减肥瘦身时,一定要了解在炎热夏天运动减肥存在的一些误区,让你的瘦身之旅轻松又简单,拥有曼妙身材指日可待也!

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补充水分不要停

夏天运动水分流失较多,不必坚持一定要运动结束才补充,可于运动中稍做休息喝点水再继续。若真的短时间内流汗过多,可适量补充温盐水、运动饮料,平衡身体电解质。。

图说天下
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