避开夏季运动减肥误区，让你瘦身事半功倍(5)

如果你还在不断徘徊该不该用运动来减肥瘦身时，一定要了解在炎热夏天运动减肥存在的一些误区，让你的瘦身之旅轻松又简单，拥有曼妙身材指日可待也!

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兜风游泳不闷热

对于讨厌流汗的人来说，夏季的「高温」可能是阻碍运动的原因之一，但其实运动并非一定要把自己搞得黏答答才有效。

以游泳为例，将身体泡在水温较低的泳池里，即使来回游个好几趟，身体还是凉凉的不会热呼呼，可说是夏季最消暑的运动，而且可消耗的热量颇多。