果皮的妙用，瘦身原来可以如此轻松

水果是我们每个人都爱吃的，也是我们身体能量所需。只是果皮也能有它独特的用处，这倒是很稀奇，特别是肥胖的MM更是一个大惊喜喔，来看看果皮是如何让你轻松瘦下来的吧!

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一、果皮：超级瘦身元素

大多数的蔬菜水果皮都是营养价值很高的食物，并且也是很有效的减肥食物。比如保留了麸质外壳的糙米，它的纤维素含量比大米高出6倍，并且我们很喜欢的红薯、柳橙、香蕉的外皮都可作为减肥食物。