美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 达人的减肥餐，一定让你受益非浅(2)
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本计划对于原本脂肪较多及爱吃淀粉者更有效果。
一般女性一天热量控制在1600〜2000大卡范围，减肥不要低于1200较合适。
以下是娃娃的一星期不吃淀粉减肥餐：。
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