达人的减肥餐，一定让你受益非浅(3)

减肥瘦身的方法包括听过的、见到的实在是太多太多，那到底哪种才是最适应自己的呢?下面，这位减肥达人的瘦身餐，决定让你受益非浅，找到如何才能让自己拥有轻盈身姿的好方法喔!

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第一天

早餐

豆腐一块、海藻寒天生菜、无糖高纤豆浆

中餐

早餐店的鸡块蛋、水

晚餐

卤肉卤豆干卤竹笋(不吃肥肉)

小黄瓜炒木耳和花枝

炒高丽菜

贡丸竹笋汤(汤不能喝太多)

这就是我的晚餐，完全不吃饭喔!。