减肥达人就是这样拥有曼妙身姿的(4)

长期坐着工作会囤积脂肪、吃饱就睡一样长肉，压力过大还是长赘肉，各种各样的肥胖危机，让现代的人们措不及防。减肥就成了再正常不过的事。怎么减?来看看这位减肥达人是如何拥有曼妙身姿的吧!

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像是半夜这种很讨厌的时段，如果吃了东西内心会充满著罪恶感，但偏偏我就最常在这时候肚子饿，还有几个晚上我会打开零食箱，看著巧克力小泡芙、饼干、糖果.. 默默蹲在一旁掉眼泪..!