减肥达人就是这样拥有曼妙身姿的(5)

长期坐着工作会囤积脂肪、吃饱就睡一样长肉，压力过大还是长赘肉，各种各样的肥胖危机，让现代的人们措不及防。减肥就成了再正常不过的事。怎么减?来看看这位减肥达人是如何拥有曼妙身姿的吧!

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饿到紧绷的时候，都会在内心认为自己正在变瘦，这是一种心理战术!←乱教!但还是不要太常这样啦，久了对胃真的不太好!后来我改走比较健康的路线，真的饿了就拿这个高纤多榖调理包垫垫胃，就不用在三更半夜听著肚子吼叫了!!