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摆脱虎背熊腰的困扰 让背部毫无赘肉| 导语：都会把正面打扮的美美的，却忽略了背后的风景，想让身材曲线更加性感的话，背部的赘肉可得消灭它哦，不然在漂亮的衣服都会让你穿的赘肉益出的感觉，显得虎背熊腰，女人这样的话可一点都不美丽哦，今天小编就推荐大家一套美背动作。 基础背部训练 1)伸... |
10种减肥之最 让变身减肥达人| ... |
巧吃黄瓜鸡蛋快速减肥| 懒人们想要轻轻松松的自然减重，这并不是不可能的。我们可以通过改善饮食来达到减肥的效果，但是要吃得有技巧，才能吃走肥胖。那么我们来看看该怎么选择饮食减肥方法才能快速减肥吧。 试试最近火热的黄瓜鸡蛋减肥法吧，只需要三天，就能让你迅速减掉10斤肥肉... |
韩国小情侣携手减肥 6个月变健美达人| 据韩国媒体报道，在韩国有这样一对情侣，男生体重曾高达115公斤，女友也将近83公斤。男生因为面试受挫而决定瘦身而女友也决定陪男友一起减肥，如今6个月后二人的身材都属于健美型，看来减肥的决心对减肥成果影响真的很大 减肥后 据报道，这对韩国情侣原本不... |
达人减肥经验帮你2周甩走赘肉7斤！| 在减肥道路上屡败屡战的妹纸，对你们的勇气小编确实佩服的五体投地哦。但佩服归佩服，小编内心还是觉得你们有点犯糊涂。既然屡次经历减肥失败的伤，为什么不去学学现成的减肥经验捏?小编分享达人实践过的减肥经验，利用经期巧减肥，2周就可以瘦7斤呢! 最近约... |
从概念着手成为精明的减肥达人| 女人扎堆闲聊的时候，除了聊聊孩子，老公另一个重大话题就是减肥，这个话题经久不衰。闲聊时你会发现，减肥似乎失败的多，成功的少。即使某一阶段取得成功，也会由于意志力的不坚定或者其他原因而以失败告终。下面小编教你从卡路里等基本概念入手，变身精明... |
小动作减掉虎背变身美背达人| 每当看到那些红毯女星着露背装，心里真是羡慕不已。虽然我们日常生活中穿露背装的机会很少，但是美背同样是身材不可或缺的一个重要方面。背部过于肥厚，会让人显得很壮，很man，所以美背也是值得重视滴。下面介绍简单后背减肥方法，帮你变身美背达人。 久坐... |
办公室零食达人 减肥美食可兼得| 你是办公室里的零食达人吗?总是能在大家昏昏欲睡或饿意袭来的时候变出各种好吃的!如此善良的你却被无情的冠以吃货的昵称吗?你是不是正在为减肥发愁呢?其实减肥不需要戒掉零食，该如何做，快来学学吧! 小编向您隆重推荐吃不胖的办公室零食，让你成为不怕胖的... |
减肥达人减肥经验，脂肪变精肉，三月瘦5斤| 很多人体重并不重，但是看起来却显得肥胖，这就是肥肉惹的祸。同样重量的肥肉与精肉相比，肥肉就会显得多很多。所以说减肥不仅要减重，最重要的是要减体积，如果把肥肉转变成精肉，减肥也就成功了一大半。下面分享达人减肥经验，成功把肥肉变精肉，三个月减... |
最有效的健康减肥方法，让你成为精明的减肥达人| 不少妹纸天天把减肥视为第一要务，但是常减常肥，弄得自己几乎失去信心了。减肥，你真的做对了吗?下面小编分享最有效的减肥方法，让你了解科学减肥的常识与原理，不再徘徊于减肥反弹的怪圈，迅速成为一名精明的减肥达人，把美丽瘦身进行到底。 【Program 1】... |
达人减肥经验 快乐减肥法助你战胜肥胖| 减肥，无论是通过控制饮食还是通过加大运动量，对某些MM来说都是挺痛苦的事。但是吃减肥药又太伤身，很有可能给我们的身体带以长久的伤害。到底该怎么样有效减肥，又不会让自己心理和生理都承受煎熬呢?下面就请减肥达人介绍快乐减肥的方法吧。 嗯哼，我终于... |
国际达人减肥法 美味果汁来瘦身| 减肥成为越来越我的MM所要面对的一项艰巨任务，如何减肥成了每日都要想的一件事，如此越想减，越瘦不下来，真是急人。放松心情，来看看国际减肥达人是如何瘦身成功的，喝果汁，没错，就是下面几款缤纷又美味的果汁，让你喝喝就瘦成性感迷人身材。 (点击图片... |
排毒搜身减肥茶 时尚达人减肥的首选| 想要快速减肥瘦身又不想吃减肥药，呢么，你不如来试试中药减肥茶吧，他没有什么副作用，而且药材也十分方便购买，是现在时尚减肥达人们非常热捧的瘦身方法之一。下面小编就来教你5款自制减肥茶吧。 一、山楂益母红茶：消脂去肿 山楂益母红茶：消脂去肿 材料... |
魔鬼达人减肥小心机经验谈| 导读：今天为各位报友介绍的“妖精食谱”，其实就是某网络达人的亲身经验，她诉说的都是自己多年来总结的“妖精级”心得哦，想变成和她一样，和男朋友出去别人都以为男朋友是你爸爸的样子吗??!!马上一起看下去吧…… 妖精级保养心得 妖精姐姐开始悄悄告诉你... |
合理饮食达人减肥秘诀大公开| 达人在瘦之前不算太胖，但是有减肥经验的mm们都知道，不是太胖反而不是太好减，所以达人MM采用的是饮食加运动来减肥，很有代表和借鉴意义，现在现身说法开始。 日常减肥生活安排自述： 一般5点半就起床，晨跑一个半小时，然后回家收拾好，上班，我是5点下班... |
6年减重45公斤变身减肥达人| 减肥是很多爱美姐妹都忧心的事情，在碰到减肥难题的时候不妨去参考一下减肥达人们的减肥经验，你将从中获益良多。下面这位减肥达人胖蜜用了6年的时间，从98kg见到了53kg，足足减轻了45kg之多。减肥过程中胖蜜用过不少减肥方法，总结出减肥心得就是要少吃多运... |
瘦身达人减肥经验分享| 下面减肥达人将自己的减肥经验分享给大家，让大家更好更快地减肥。借鉴别人好的方法，可以更快地通向成功，根据达人的减肥经验分享，不必将目标定得过高，一个个小目标的实现会使你的塑身计划循序渐进。快来学习这五个快速减肥瘦身方法吧。 瘦身达人减肥经验... |
快速瘦身，做冬季完美瘦身达人| 快速瘦身轻松做一个瘦身达人，下边给大家推荐的减肥方法，是健康又安全，不会让大家刻意的节食，主要教大家从食谱上、从运动上、还有一些水果上，来达到让MM能够健康的瘦身，而且还很有效，下边是一些减肥达人瘦身心得，都是MM们的一些亲身经验，很有效的哦!... |
达人减肥食谱 三天就瘦| 下面是减肥达人的一套减肥食谱，据说很有效，大家可以试试哦！ 对于非常好吃的眉儿来说，控制好体重是很重要地。如果一段时间疏忽大意了，看到磅秤的指针可恶地多打了几个小格，我就不得不实行以下的减肥食谱了。 第一天 早餐，白水煮青豌豆粒一小碗，加小小... |
瘦身达人减肥都从手臂减起| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |