排清毒素，美肤又瘦身(3)

小肚腩日渐大起来，肤色越来越像黄脸婆，身材越来越宠大，这都是体内互素惹的祸!那怎么样才样将体内毒素扫清，还你一个干净又健康的身体呢?小编教你几招，排清体内毒素，美肤又瘦身喔!

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▌按摩肚脐

在洗澡的时候按摩肚脐可以缓解便秘。双手覆盖肚脐，顺时针方向稍微用力按摩，同时保持深呼吸，呼吸的时候让腹部有明显的起伏，顺时针按摩完，再逆时针按摩。按摩可以促进肠胃蠕动，加强消化和缓解便秘。。