排清毒素，美肤又瘦身(4)

小肚腩日渐大起来，肤色越来越像黄脸婆，身材越来越宠大，这都是体内互素惹的祸!那怎么样才样将体内毒素扫清，还你一个干净又健康的身体呢?小编教你几招，排清体内毒素，美肤又瘦身喔!

(点击图片进入下一页)

▌充分咀嚼食物

随着生活的节奏加快，很多人在用餐的时候变得狼吞虎咽。这样的饮食习惯是错误的。狼吞虎咽容易导致食物不被消化。当食物不被消化就会在肠道发酵，形成毒素堆积起来。。