美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 让你体会到重量迅速下降的减肥法(4)
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这么一大碗不过100大卡左右,不要说这样你还吃不饱 。一天三大碗,保证你饱到会想吐,当然有时候晚餐我会加一些牛肉,但一天的热量泡泡一定会控制在500大卡以下。。
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