韓国流行的减肥法，让你瘦成韓剧女星(3)

韓国那些女明星不管是演电视、电影还是唱歌的，无一不是天使面庞，加之 魔鬼身材，她们是怎么可以这样纤美呢?那就来看看她们流行的减肥法吧，你也可以瘦成如她们一样的妖娆身姿!

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韩国女子团体「Secret」，3餐则以香蕉、番薯、牛奶、豆腐为主。专家认为，地瓜作为主食，容易产生饱足感，也有高纤，民众也可以偶尔选用。至于香蕉虽然甜，但不会让血糖飙升，升糖指数(GI值)不高，也是不错的水果选择。

过去研究，这类水果还有芭乐、奇异果以及小番茄，平时可搭配。要提醒的部分是，该团可能考量跳舞强度需求，选择了含钙高的低脂牛奶。。