MM们是最受不了对色、香、味、美食物诱惑的，所以，经常都是吃得比较杂，特别是在夏天，什么冰的、热的、甜的、辣的。如此下来，身体的负担就越来越重，日日积累下来的毒素，让身体难以承受。下面，小编就来教你如何搭配饮食，为你排清毒素、消除囤积的赘肉!

(点击图片进入下一页)

净食重点：

1、早餐可选如葡萄柚汁、柠檬汁、杨桃汁等，如果怕酸，也可改喝高丽菜、胡萝卜、大芹菜等菜汁，但只要其中1种就好。

2、不管是水或果菜汁，一定要慢慢吞(约每口50cc，含在口中约3分钟，等温热后再吞咽)。