达人的减肥秘籍，7天轻松瘦4斤(3)

减肥方法如此多，也许你选都选不过来。所以，当你还为在作该如何减肥的思想斗争时，就快来看看这位达人怎么瘦身的吧，有图有真像，7天瘦4斤，相你你也可以速度拥有迷人身材!

(点击图片进入下一页)

第一天

早餐

豆腐一块、海藻寒天生菜、无糖高纤豆浆

中餐

早餐店的鸡块蛋、水

晚餐

卤肉卤豆干卤竹笋(不吃肥肉)

小黄瓜炒木耳和花枝

炒高丽菜

贡丸竹笋汤(汤不能喝太多)

这就是我的晚餐，完全不吃饭喔!。