消灭便秘，瘦了，就美了！(6)

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香蕉减肥法的核心重点

·进行时间一定要短

香蕉减肥法属于ONE FOOD减肥法的一种，容易导致营养不均衡。若持续只吃香蕉来减肥的话，反而会对健康造成不好的影响。再加上香蕉主要是以碳水化合物构成，吃太多易转化成脂肪储存在体内。