卷心菜的减肥妙用，让你越吃越瘦(5)

饮食减肥，各式各样，当然，我们大家都知道多吃新鲜的蔬菜水果对皮肤和减肥都有效果，而今天，小编要说的是果蔬中的卷心菜就是减肥的郊郊者喔，快来看看它的减肥妙用吧，让你越吃越瘦!

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卷心菜怎么减肥呢？

卷心菜的高纤维的确能排除老废物质，而现在广为流行的卷心菜减肥法共分为2种：

1.3餐中有1餐只吃卷心菜来代替正餐。

2.餐前先吃1碗卷心菜丝后，再吃正餐。

不过这2种方法中，据说较有效果的是第2种喔!