美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 夏季减肥术,让你吃得开心,瘦得更开心!
夏天的炎热让市面上的各种多汁果蔬成为新一轮的宠儿。特别是黄瓜,这样清香爽口,让我们不得不把它捧在手心。它既可以上餐桌,也可以让我们直接食用,其中不同味道都让我们为它着迷。现在,黄瓜还有一个新功效,那就是减肥,所以,这个夏天就用它瘦身吧,吃得开心,瘦得更开心!
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黄瓜+蔬果
原料:1根黄瓜、50克生菜、1个番茄、1/2甜椒、1/2苹果、些许香菜、200ml低脂酸奶、少许盐和胡椒粉
做法:
黄瓜切粒,番茄、甜椒、苹果切块,然后加入香菜、盐、胡椒粉、酸奶搅拌即可。
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