导语：春季不减肥夏季徒伤悲 三种果蔬烤着吃瘦得更快哦。“春天不减肥夏天徒伤悲”春暖花开时正是你减肥的好时机。否则，你就与夏季那些漂亮的小短裙说拜拜了。为了减肥，你是不是试过各种方法?可是你真的能忍住不吃东西吗?从现在开始，你可以边吃边瘦了，只不过这种方法有点特殊。
春季不减肥夏季徒伤悲 三种果蔬烤着吃瘦得更快哦
烤苹果减肥法
取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除芯子。将苹果放在盘子上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
因为苹果肉中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，还可以降低胆固醇，治疗高血压、糖尿病、哮喘、便秘、浮肿及消除皱纹等。
吃法：烤后的苹果又香又软，非常好吃，但是记住，只能吃一个哦。最好放在晚餐，餐前吃一个烤苹果，然后吃点蔬菜和瘦肉即可。