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◆ 黄瓜鸡蛋の减肥原理
1、鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂,可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,保护血管,防止硬化。而黄瓜所含的热量极低,而且水分含量较高,既能给身体补充水分,又不会增加热量负担。
2、鸡蛋含有人体需要的许多元素,尤其是蛋白质,含量相当丰富,高蛋白质饮食能够增强胰高血糖素的分泌。而减少糖类物质,
使血糖浓度降低,也促进了胰高血糖素的分泌,从而导致脂肪的分解速度加快,这就是鸡蛋减肥的真正原理所在。
3、黄瓜所含的热量很低,鸡蛋所提供的热量不足以只吃人体的日常支出。此时,人体就必须动用脂肪来维持正常所需,而蛋白质正好促进了这个过程。。