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夏季减肥术,让你吃得开心,瘦得更开心!(4)

来源于:维度女性网2013-09-01 22:51编辑:vdolady
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夏天的炎热让市面上的各种多汁果蔬成为新一轮的宠儿。特别是黄瓜,这样清香爽口,让我们不得不把它捧在手心。它既可以上餐桌,也可以让我们直接食用,其中不同味道都让我们为它着迷。现在,黄瓜还有一个新功效,那就是减肥,所以,这个夏天就用它瘦身吧,吃得开心,瘦得更开心!

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黄瓜鸡蛋の减肥原理

1、鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂,可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,保护血管,防止硬化。而黄瓜所含的热量极低,而且水分含量较高,既能给身体补充水分,又不会增加热量负担。

2、鸡蛋含有人体需要的许多元素,尤其是蛋白质,含量相当丰富,高蛋白质饮食能够增强胰高血糖素的分泌。而减少糖类物质,

使血糖浓度降低,也促进了胰高血糖素的分泌,从而导致脂肪的分解速度加快,这就是鸡蛋减肥的真正原理所在。

3、黄瓜所含的热量很低,鸡蛋所提供的热量不足以只吃人体的日常支出。此时,人体就必须动用脂肪来维持正常所需,而蛋白质正好促进了这个过程。。

图说天下
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