减肥餐单，这样吃不瘦才怪！(3)

完美身材对于现代女性来说实在是太重要了，所以，减肥也是其中的一个课题!那怎么减肥?吃什么才能快速甩掉赘肉?今天，小编向大家介绍一套减肥餐单，这样吃，你不瘦才怪咧!

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3、取一个小锅，加入适量清水，加入盐，料酒，煮开后倒入苦瓜薄片，焯至变色后倒在滤网中，沥干水分。

4、红甜椒切丁备用。

5、鸡蛋打散，加入盐，胡椒粉，料酒搅匀，再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。

6、平底锅加热，加入适量油，晃动锅子，使锅底布上一层油即可，倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢煎至底部凝固，翻面继续煎另一面，两面都煎至金黄即可。。