睡前几分钟，就能让你拥纤美身材！

前凸后翘的身材，不管穿什么衣服都可以体现秀丽的纤美。所以，谁不想拥有这样的身材呢?其实，睡前几分钟，就能让你完成心中美丽梦想。

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A. 脸朝上平躺

身体尽量伸展挺直，面朝上平躺。双膝张开与腰同宽，双手呈八字形展开，离开身体!