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床上减肥操，让你瘦得轻松瘦得快！(3)

来源于：维度女性网2013-09-06 23:43编辑：vdolady
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美丽谁不想要?而这谁不想轻松就拥有?怎么轻松减肥成功呢?小编今天来教你如何躺在床上做减肥运动，让你瘦得更轻松更快速!

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动作4： 放松助眠运动 1分钟

睡眠是促进新陈代谢与回复荷尔蒙平衡的重要时间。想要达到有质量的深眠状态，最后的放松伸展运动，可以让身体进入休息的状态。。

图说天下
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