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床上减肥操，让你瘦得轻松瘦得快！(4)

来源于：维度女性网2013-09-06 23:43编辑：vdolady
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美丽谁不想要?而这谁不想轻松就拥有?怎么轻松减肥成功呢?小编今天来教你如何躺在床上做减肥运动，让你瘦得更轻松更快速!

(点击图片进入下一页)

A. 脸朝上平躺

在胸部下方垫一个枕头或垫子，脸朝上平躺。双手自然的放在身体侧边，双腿张开与腰同宽，双肩放松不要用力!。

图说天下
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