一周速瘦餐单，让你如此享受又享瘦！(4)

从小，长辈就叮嘱我们要每天吃鸡蛋，长大了，我们当然也深知鸡蛋所含的丰富营养，所以，这就不用多说了!但，鸡蛋可以帮我们达到减肥的目的，你知道吗??快来看看，它是如何让你享受又享瘦的吧!

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星期二

早餐：煮鸡蛋一个，烤面包，葡萄，咖啡。

午餐：煮鸡蛋两个，咖啡，葡萄。

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。。