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日本减肥达人的瘦身秘决!(2)

来源于：维度女性网2013-09-11 22:49编辑：vdolady
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日本女人在我们眼中似乎不仅仅是柔弱与服从，还有她们那婀娜的身姿呢。她们一样要要吃东西，一样会发胖，那她们是如何减肥的呢?来看看这位日本的减肥达人是怎么做的吧!

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“3日果汁微断食法”流程

前一天

早：喜爱口味的果汁(200～300ml)

午：吃喜欢的食物

晚：轻食为主，7点前用餐完毕(山药荞麦面、沙拉等)。

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