健康的减肥，让你瘦身不反弹！(3)

夏秋季即将交替，但肥与瘦并没有交替，所以，减肥仍然是肥MM每日的主题之一，其实，在这样一个交替时节，保护好身体的健康是很重要的，下面，小编就来教你在这个时候，该如何健康减肥吧，瘦了不反弹喔!

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你的内脏 “超重”了吗？

现在，回想一下自己的身体状况，只要符合一个条件，那么你的内脏就需要减肥了，否则轻式生活就会与你无缘哦!

○最近，腰围大了两个size。内脏脂肪刚好位于腹腔之中，一旦囤积过多，裤围的size就会不断增大!

○喜欢吃肉，很喜欢。脂肪在体内很难吸收、燃烧，只能堆积在内脏周围，最终导致脂肪含量超标。。