简单2招，为你塑造迷人纤细手臂！(3)

细细的手臂就能体现出你作为一个女性的秀美，反之，则让你尽失女人味。那怎么瘦手臂呢?简单2招，就为你塑造出迷人纤美手臂喔!造出迷人纤美手臂喔!

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2. 反式桌子

坐在地板上，双脚弯曲，双脚贴在一起，双手在后方，放在肩膀下方，吸气预备，吐气双手推地板，身体自然到平行地板，像一张桌子，停留5秒，手肘弯曲，身体回到地板，反复5次。!