简单2招，为你塑造迷人纤细手臂！(5)

细细的手臂就能体现出你作为一个女性的秀美，反之，则让你尽失女人味。那怎么瘦手臂呢?简单2招，就为你塑造出迷人纤美手臂喔!造出迷人纤美手臂喔!

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瘦手臂的方法不单单只有运动锻炼，还能通过饮食瘦臂的。一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗法呢，那么在瘦手臂的过程中，应该注意哪些事项：

消除浮肿

寒食摄入过量导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此，在饮食上应注意以下几点：

1. 尽量多喝水，少喝冷饮。

2. 少吃口味重的食物。

3. 多吃蔬菜和水果。