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吃甜食的技巧
⒈保证体内营养充足(为了燃烧体内的糖分，试着给身体补充一些营养.配合使用，能够击败肥胖本身!)
击退脂肪的核桃：核桃中富含能够燃烧脂肪的良质油，可以尝试在蛋糕上放一些核桃.
击退脂肪的豆乳：加如绿茶或者红茶的饮用也非常推荐，咖啡中可以添加脱脂牛奶，这些都能够促进新陈代谢!
营养丰富的橙汁：选择100%的纯粹橙汁，纯粹的天然橙汁比浓缩还原的要好，水果中丰富的维他命和矿物质帮助燃烧脂肪糖份
⒉饭后食用(并不是在独自饿的时候，甜品应该在饭后食用。这个时候，甜品的量在正餐食量的10分之一为佳)
⒊选择温热和带水分的甜食(巧克力类的话，可以选择热可可。温热而带有水分的东西让人容易满足且不容易发胖)!)