这样让你放心吃，就是不会胖！(5)

许多女性朋友就碰到这样的无奈局面：想减肥，却就是管不住嘴!这在大家看来，这就是减肥最大的禁忌呀。其实，只要你“会吃”，再吃也不会胖喔。快来看看如何吃吧，一样让你做个瘦美人!

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No.4 想吃凉丝丝的甜品

处理办法： 请选择高级冰激凌和胶原果冻

(身体如果过冷会使脂肪带修变慢，所以，在选择甜品的时候需要关心的不是卡路里本身，而是甜品本身不要过冰)

⒈果冻的话选择胶原果冻：不是选择控制卡路里的琼脂，而应该选择含有丰富胶原的胶原果冻，因为琼脂的寒气太重，要多注意.

⒉冰激凌的话选择高级冰激凌：无论怎么样只食用少量来满足味蕾的冰激凌是正确的选择，但仍要注意不能过量.