解决便秘，重获健康与婀娜身材！(3)

有些女生，明明吃得不多，而且身材也看似不肥，但小肚腩却特别引人注目。怎么回事呢?原来一直都存在着一个难以道出的原因：便秘!所以，想把小杜腩消灭掉，首先要解决便秘问题，如此，你才可以重获健康与婀娜身材喔!

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●海带：海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。海带含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。。