水果的快速减肥法，让你享瘦享不停！(4)

通过饮食来减肥，是许多姐妹都十分可以接受的。如此轻松吃东西就能瘦，谁不想?!其实，水果的快速减肥法，才是你的最佳选择，这样真正让你享瘦享不停!

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减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

温馨小提示：最好是早晨和上午喝，晚上喝容易跑厕所，影响睡眠，而且第二天早上会有眼袋。。