解析：怎么吃才是最有效的减肥方法呢？！(3)

减肥、瘦身，一直都是最永久不衰的话题，特别是饮食减肥，是最健康的方法之一。那怎么吃才是对瘦身最有效的呢?今天，小编就特别来为大家好好解说一下，想瘦，就快来看看吧!

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失败原因2.绝不吃某样食物

你一定听过有人减肥绝对不吃饭的事情，其实这是错的做法!营养师表示，人停止食用碳水化合物一段时间后，若再度复食，身体就会启动自我防卫功能，将碳水化合物转化成脂肪囤积的比例就会大增，人也因此复胖!。