美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 晚餐饮食要注意三个事项 防止体重上涨(5)
菇类>火锅料:吃火锅时,很多人对各种成品火锅料非常感兴趣。但是火锅料中通常都有许多人工添加物,热量和钠含量偏高,对减肥没什么好处。不如选择高纤低卡的菇类,天然美味、口感十足。
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