绿茶快速减肥食谱 巧喝绿茶刮走身体油脂(2)

有些MM不喜欢运动，只想靠饮食方式来减肥，可是又觉得那些减肥食谱过于繁琐啦，简直比做大餐还麻烦呢，有什么简便的饮食减肥方法呢?小编带来绿茶快速减肥食谱，让你巧喝绿茶，轻松刮掉多余油脂，还原美好曲线。

◆ 你适合绿茶减肥吗？

绿茶偏寒，肠胃不佳或体质虚冷的人不要轻易饮用。不能把绿茶当成水喝，不然会很容易造成胃胀气，还有女生生理期来的时候也不适用绿茶减肥法，绿茶中含有一种鞣酸会阻绝人体对铁质的吸收，经血会消耗铁质，所以月经期间就先避免掉啰!正值更年期女生如果容易睡眠不足或心律不整的话也不要使用绿茶减肥法，这可能会使情况加重。