瘦身要严格!日式减肥法推荐

瘦身要严格!日式减肥法推荐

日本人做事十分严格，当然减肥这件事也是如此。想必了解过日本文化的你一定知道在日本的名俗中，用小碗盛装食物、饭后喝茶等这些习惯，其实都可以起到瘦身的效果。你想不想跟风一把呢?一起来看看下文吧。

在日本，盛装食物的容器很小，这样盛的东西也就少了，这样往往很容易给人一种错觉，“已经吃了很多了，不能再吃了”，这样对于控制人的食欲以及食量非常有帮助。