一天两次代餐 轻松瘦出好身姿(7)

旺盛的食欲是节食减肥的大敌，要想控制它们简直就是生理和心理的双重煎熬。那么，有什么好办法既能满足旺盛的食欲，又不会让减肥成果功亏一篑呢?小编推荐代餐减肥法，每天两次使用代餐，轻轻松松就能瘦出好身姿。

专家说 营养师

若想以代餐减重，应避免一下子吃大餐、一下子吃代餐，否则会使身体代谢功能变差，更难减重。